Vinyasa(ヴィンヤサ)とは呼吸と動作を同調させることを意味します。呼吸とヨガのポーズを連動させることによって全身の血液やリンパの流れが良くなり基礎代謝がアップします。どのレベルの方でもレッスンを受けることが可能です。

for 初心者のクラスでは、Vinyasa Yogaのフローやポーズを正しくとれるように、ゆっくりとレッスンを進めていきます。このクラスは、ヨガのレッスンを受けたことがない方や、他のスタジオで１，２回レッスンを受けたことがある方が対象です。

お好きな精油の香りを選んでいただいて、ご自身やマットにスプレーをして、香りに包まれて行うレッスンです♪